Новости спа и фитнеса
Одна из наиболее интенсивных и энергозатратных тренировок. Подходит как для новичков, так и для спортсменов, желающих сбросить вес. В новой статье мы обсудим основные принципы круговой тренировки.
Стартовало феерическое реалити-шоу «ROSTOV-BIKINI Project»! А это значит, что сотя красавиц из великого города Ростова-на-Дону поборятся зп звание фитнес-чемпионок уже в апреле следующего года. В конкурсе могут учавствовать девушки от 18 до 40 лет, и выиграет самая упорная. Только та, что упеет привести свое тело к совершенным формам, преодолев все преграды, достойна звания фитнес-бикини.
Бодифлекс- достаточно популярная дыхательная методика, пришедшая к нам с запада. Автор этого комплекса упражнений утверждает, что похудеть и подтянуть фигуру можно занимаясь всего по 15 минут в день.
Беременность- прекрасный, но сложный и длительный период, иногда омрачающийся частичной потерей возможности легко и свободно двигаться. Из за этого, а так же из за работы гормонов некоторые набирают лишние килограммы, кожа растягивается, мышцы ослабевают. При поощи регулярных тренировок и правильного питания вы легко приведет свое телов форму.
Зарядка поможет вам привести свое тело в форму, забыть о боли в спине и пояснице. Здесь приведены семь самых полезных упражнений, выполняя их каждый день вы улучшите свою физическую форму!
Здесь собраны основные правила для тех, кто хочет сделать свое тело красивым и желанным. И хотя мы говорим о женской тренировке, статья будет полезна и мужчинам, начинающим следить за своим здоровьем и формой.
Девушки хотят похудеть. Все. Желательно на 5-10 килограмм. Желательно к отпуску. Желательно не меняя питания и образа жизни. Насколько это реально? Как похудеть на 10 килограмм всего за один месяц? А не вредно ли это? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей новой статье.
Лайфхак- маленькие хитрости, упрощающие жизнь. У спортсменов их много! В нашей новой статье приведен небольшой список хитростей для мотивации и хорошего самочувствия.
Человек на 80% состоит из воды, и пополняя свои запасы, мы наполняемся здоровьем, силой, долголетием. Взрослому человеку в день нужно выпивать 2-3 литра чистой воды. Если человек страдает от жажды, его одолевает усталость, плохое самочувствие, кожа становится проблемной, нарушается работа внутренних органов.
У нас новый сервис, он поможет рассчитать необходимое количество калорий для людей разного уровня физической активности. Составьте свой идеальный рацион!
