СПА центры и фитнес для женщин
Рейтинг СПА-салонов
Лучший вопрос недели
Рейтинг фитнес-клубов
Борьба с целлюллитом
Прекрасно разглаживают «апельсиновую корку» водоросли, повышают тургор кожи, насыщают организм полезными веществами и оказывают общий оздоравливающий эффект.
Убираем живот за 5 минут
Плоский живот является неизменным атрибутом стройной фигуры, и для того, чтоб «сказку сделать былью» необходимо укрепить мышцы с помощью специальных упражнений.
Чудо-аэробика
Найдите полчаса для аэробики! Во время аэробной тренировки улучшается вентиляция легких, укрепляется сердечная мышца, улучшается кровообращение, ускоряются обменные процессы.
Сначала разминка
Не стоит пропускать такую важную частью тренировки как разминка. Потратив всего 10 минут, вы не только сможете дольше и продуктивнее заниматься, но и убережете себя от возможных проблем с сердцем.
Новости спа и фитнеса
Недавно исследователи сообщили отличную новость, которая наверняка обрадует всех женщин!
Красота- вечность длящаяся мгновение. В тайне каждая женщина мечтает продлить это мгновение и сделать его бесконечным. Откроем вам секрет: для осуществления такой мечты, совсем необязательно ложиться под нож хирурга, прекрасным омолаживающим эффектом обладает фитнес! Рассмотрим три самых эффективных способа фитнес-борьбы со старостью.
