СПА центры и фитнес для женщин Сервис, определяющий нужное количество потребляемых калорий

Сервис, определяющий нужное количество потребляемых калорий.

Калькулятор потребляемых калорий Определить количество калорий, которые необходимы вашему организму очень просто, введите свои данные, и получите результат. Исходя из этого можно планировать диету и режим питания, под определенные цели, для набора массы следует превысить суточную норму калорий, а для похудения — понизить. Начните с малого, прибавьте (или отнимите) 10% от калоража, придерживайтесь такого рациона неделю, ежедневно записывая вес. Если изменения видны- продолжайте в том же духе, если их нет, можете еще немного урезать свой рацион. Это основной принцип, однако при наличии заболеваний, перед любыми радикальными изменениями рациона и образа жизни, посоветуйтесь с доктором.

Выберите и заполните неоходимые поля:
Укажите свой вес (кг)  
Укажите свой рост (См)  
Укажите свой возраст (лет)  

Дата публикации: апрель 2013
Заимствование материалов без активной ссылки запрещено!

Добавить комментарий
Елена 10.04.2013 20:23 Рейтинг: 3Рейтинг: 3Рейтинг: 3Рейтинг: 3Рейтинг: 3
Спасибо, то что нужно, на каждый день!



СПА центры и фитнес для женщин
Домашние обертывания более хлопотные, но не менее приятные

Проведите время, отведенное на процедуру, в состоянии полного физического и душевного покоя.

 

Сегодня фитнес-клубы представляют обширный выбор программ: аэробика, калланетика, йога, танцы, пилатес, стретчинг, тайбо, аква-аэробика, тай-чи, шейпинг и много другое.

Дело за малым - выбрать подходящую программу, и вперед, к совершенству!