Спа и фитнес

Спа и фитнес: здоровье от природы

Здоровье, молодость и красота - вот три важных и желанных слагаемых жизни любого человека. Но, к сожалению, в наше скоростное время, они просто утекают сквозь пальцы. Одной из главных причин столь плачевных последствий является стресс. Именно он, став бичом современности, является причиной возникновения множества психических и физических заболеваний.

Что же делать, как победить стресс или, по крайней мере, уменьшить его негативное влияние. Как всегда оставаться, или стать, здоровым и красивым. Ответ – нужно отдыхать, правильно отдыхать. В этом вам могут помочь Спа и фитнес. В зависимости от того, какой отдых вы предпочитаете: пассивный или активный? Конечно, идеальным вариантом будет, как говорил Винни-Пух: «И то, и другое, и можно без хлеба!».

Впрочем, с хлебом или без, вам поможет определиться ваш фитнес-тренер, который подберет для вас индивидуальную диету. При чем здесь диета? Притом, что фитнес это - не только «упал, отжался», но и правильно подобранный рацион питания. Вообще не надо бояться этого слова, диета вовсе не означает голодный паек. Скорее, вам предложат сбалансированное питание, чтобы в ваш многострадальный организм, кроме пищевых красителей и концентратов из продуктов идентичных натуральным, попадали витамины и микроэлементы.

Спа и фитнес: здоровье от природы

Что касается физических упражнений, очень важно подобрать комплекс, который подходит именно вам, и от которого вы будете получать удовольствие. Так что не ориентируйтесь на мнение и достижения родственников, друзей, родственников друзей и друзей родственников. Выбирайте то, что вам по душе.

А с наиболее популярными видами занятий, вы можете познакомиться в разделе фитнес-программы.

Но если вам, на каком-то этапе и захочется увильнуть от занятий фитнесом, то со Спа такое точно не случится. Напротив, вы очень скоро захотите сюда вернуться. Еще бы, ведь что может быть приятней чем отдохнуть, завернувшись в одеяло с подогревом, в то время как вашу кожу будут питать и омолаживать специальные маски. Подробнее о пользе этой процедуры вы сможете узнать из раздела – обертывания.

Спа и фитнес: здоровье от природы

Но обертывания далеко не единственная приятная Спа-процедура. Вам будут предложены: гидромассажная ванна и Спа-капсула, сауна и баня, массаж и стоунтерапия, различные виды Спа-душей, все тридцать три удовольствия на ваш выбор. Прибавьте к этому красивую обстановку, ароматы эфирных масел, зажженные свечи, и приятную музыку.

Благодаря всему вышеназванному Спа-процедуры, кроме косметических и лечебных свойств, обладают потрясающим релаксирующим эффектом. Конечно, особо упорные личности, даже во время проведения Спа-сеанса могут мысленно (а кого стесняться – вслух!) составлять речь для будущей презентации чего бы то ни было. Чем могут здорово подпортить лечебный (читай - расслабляющий) эффект процедуры. Завтра, друзья, все завтра (ну, или после выхода из салона), а сейчас – отдыхать!

Вот они, способы для поддержания всех слагаемых, и когда Спа и фитнес станут частью вашей жизни, образом жизни, они помогут вам обрести или поддержать здоровье и красоту. А как же третья составляющая – молодость? А разве это не молодость? Ведь такой образ жизни дает огромный заряд бодрости и энергии, дарит чувство прекрасного и пробуждает интерес к жизни, что в свою очередь помогает долгое время оставаться молодым, невзирая на цифры в паспорте.

Автор: Тренер
Дата публикации: 15.6.2012
Заимствование материалов без активной ссылки запрещено!



СПА центры и фитнес для женщин
Домашние обертывания более хлопотные, но не менее приятные

Проведите время, отведенное на процедуру, в состоянии полного физического и душевного покоя.

 

Сегодня фитнес-клубы представляют обширный выбор программ: аэробика, калланетика, йога, танцы, пилатес, стретчинг, тайбо, аква-аэробика, тай-чи, шейпинг и много другое.

Дело за малым - выбрать подходящую программу, и вперед, к совершенству!