Новости спа и фитнеса
Красивая грудь в домашних условиях? Легко!
Ученые из Греции утверждают, что стакан томатного сока после тренировки помогает мышцам быстрее восстановится.
Ученые из университета Восточной Финляндии утверждают, что для того чтобы похудеть, достаточно изменить количество приемов пищи в день.
Американские ученые не сидели без дела и выяснили, что массаж является панацеей от многих бед, в том числе повышает иммунитет и даже помогает в профилактике онкологических заболеваний.
В холодное время года так просто забросить тренировки и диеты, сесть у телевизора и набрать пару лишних кило. Но ведь нам это не нужно! Как смотивировать себя на продолжение занятий спортом, читайте в нашей новой статье.
Одна из наиболее интенсивных и энергозатратных тренировок. Подходит как для новичков, так и для спортсменов, желающих сбросить вес. В новой статье мы обсудим основные принципы круговой тренировки.
Стартовало феерическое реалити-шоу «ROSTOV-BIKINI Project»! А это значит, что сотя красавиц из великого города Ростова-на-Дону поборятся зп звание фитнес-чемпионок уже в апреле следующего года. В конкурсе могут учавствовать девушки от 18 до 40 лет, и выиграет самая упорная. Только та, что упеет привести свое тело к совершенным формам, преодолев все преграды, достойна звания фитнес-бикини.
Бодифлекс- достаточно популярная дыхательная методика, пришедшая к нам с запада. Автор этого комплекса упражнений утверждает, что похудеть и подтянуть фигуру можно занимаясь всего по 15 минут в день.
Беременность- прекрасный, но сложный и длительный период, иногда омрачающийся частичной потерей возможности легко и свободно двигаться. Из за этого, а так же из за работы гормонов некоторые набирают лишние килограммы, кожа растягивается, мышцы ослабевают. При поощи регулярных тренировок и правильного питания вы легко приведет свое телов форму.
Зарядка поможет вам привести свое тело в форму, забыть о боли в спине и пояснице. Здесь приведены семь самых полезных упражнений, выполняя их каждый день вы улучшите свою физическую форму!
