Ав-Флекс Фитнес-центр - информация и отзывы. Москва
Ав-Флекс Фитнес-центр
Рейтинг
0(0)
0(0)
Москва, Ленинградский пр-т 39. Спортивный комплекс ЦСКА. посмотреть на карте
тел.: 8 (495) 613-05-42, 613-69-90, email: avfleks@mail.ru, http://www.avfleks.ru
Описание
Клуб работает
с 6.00 до 24.00ч.
КЛУБНАЯ КАРТА
на 1 месяц 3.800
на 3 месяца 10.800
на 6 месяцев 18.800
на год 29.800
Клубная карта включает:
Аэробику, тренажёрный зал, сауну, метаметрию (спорт-тестирование) + скидку 10 % на массаж, талассотерапию и солярий.
Современный оснащённый тренажёрный зал с оборудованием таких известных фирм как: Body Solid, Panata Sport, Paramount, на все группы мышц.
Свободные веса фирмы IVANCO. Кардиотренажёры
(беговые дорожки, велотренажёры, степперы, эллептический тр. и др.)
Составление индивидуальных программ тренировок.
Персональные тренировки.
Инструктаж входит в любую карту и абонемент.
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ КЛУБА «АВ-ФЛЕКС»
Aerobic mix- различные направления в аэробике (степ, фит-бол, силовая аэробика, танцевальная, стрейч и др.)
Fitboll - аэробика на мячах. Помогает улучшить координацию движения, тренирует вестибулярный аппарат, повышает мышечный тонус.
Body Sculpt - урок в партере(лёжа) для поддержания тонуса всех групп мышц. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Step-n-sculpt - урок на степ платформах, сочетающий аэробную и силовую нагрузку. Для любого уровня подготовки.
Step-pro - урок на степ платформах, для среднего и высокого уровня подготовки.
Dance mix - урок, включающий различные танцевальные направления (latina, oriental (танец живота), джаз и др.). Развивает пластичность и улучшает координацию движений. Рекомендации для любого уровня подготовленности.
Оriental - «танец живота». Современное танцевальное направление в аэробике. Развивает пластику движений, способствует расщеплению избыточных жировых отложений в области талии, живота и бёдер. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Калланетик - система статических упражнений в сочетании со стрейчем для укрепления отдельных мышечных групп.
Коррекшин джим - система упражнений для коррекции проблемных участков фигуры.
Ки-бо (Тай-бо) – занятие с элементами боевых искусств. Развивает силу, выносливость и улучшает координацию движений.
Пилатес - система упражнений для поддержания мышечного тонуса, улучшения внутреннего баланса, контроля над телом, развивает координацию.
Йога - повышение силы и гибкости через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии.
ТЕННИС
САУНЫ С МИНИ-БАССЕЙНАМИ
СОЛЯРИЙ
МАССАЖ(спортивный, лечебный, корректирующий с
антицеллюлитными гелями и ароматизированными маслами, баночный).
талассотерапия
БАР
МАГАЗИН СПОРТИВНОЙ ОДЕЖДЫ
с 6.00 до 24.00ч.
КЛУБНАЯ КАРТА
на 1 месяц 3.800
на 3 месяца 10.800
на 6 месяцев 18.800
на год 29.800
Клубная карта включает:
Аэробику, тренажёрный зал, сауну, метаметрию (спорт-тестирование) + скидку 10 % на массаж, талассотерапию и солярий.
Современный оснащённый тренажёрный зал с оборудованием таких известных фирм как: Body Solid, Panata Sport, Paramount, на все группы мышц.
Свободные веса фирмы IVANCO. Кардиотренажёры
(беговые дорожки, велотренажёры, степперы, эллептический тр. и др.)
Составление индивидуальных программ тренировок.
Персональные тренировки.
Инструктаж входит в любую карту и абонемент.
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ КЛУБА «АВ-ФЛЕКС»
Aerobic mix- различные направления в аэробике (степ, фит-бол, силовая аэробика, танцевальная, стрейч и др.)
Fitboll - аэробика на мячах. Помогает улучшить координацию движения, тренирует вестибулярный аппарат, повышает мышечный тонус.
Body Sculpt - урок в партере(лёжа) для поддержания тонуса всех групп мышц. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Step-n-sculpt - урок на степ платформах, сочетающий аэробную и силовую нагрузку. Для любого уровня подготовки.
Step-pro - урок на степ платформах, для среднего и высокого уровня подготовки.
Dance mix - урок, включающий различные танцевальные направления (latina, oriental (танец живота), джаз и др.). Развивает пластичность и улучшает координацию движений. Рекомендации для любого уровня подготовленности.
Оriental - «танец живота». Современное танцевальное направление в аэробике. Развивает пластику движений, способствует расщеплению избыточных жировых отложений в области талии, живота и бёдер. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Калланетик - система статических упражнений в сочетании со стрейчем для укрепления отдельных мышечных групп.
Коррекшин джим - система упражнений для коррекции проблемных участков фигуры.
Ки-бо (Тай-бо) – занятие с элементами боевых искусств. Развивает силу, выносливость и улучшает координацию движений.
Пилатес - система упражнений для поддержания мышечного тонуса, улучшения внутреннего баланса, контроля над телом, развивает координацию.
Йога - повышение силы и гибкости через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии.
ТЕННИС
САУНЫ С МИНИ-БАССЕЙНАМИ
СОЛЯРИЙ
МАССАЖ(спортивный, лечебный, корректирующий с
антицеллюлитными гелями и ароматизированными маслами, баночный).
талассотерапия
БАР
МАГАЗИН СПОРТИВНОЙ ОДЕЖДЫ
Вы можете приложить к своему отзыву картинки (чек, решение суда, договор и т.п.).
Максимальный размер файла 3 МБ и не более 2000 x 2000 пикселей.