Выпады вперед-лучшее упражнение для ног

25 ноября 2013
Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0

Комплексное базовое упражнение, подходит как для мужчин, так и для женщин. Великолепно развивает квадрицепс бедра и ягодичные мышцы.

Вы можете выполнять это упражнение как с отягощением, так и с собственным весом.

В нашей новой стате рассматривается техника выполнения этого замечательного комплексного упражнения. Сначала изучите технику, помните, упражнение сделанное неправильно способно нанести вред вашему здоровью. В данном случае, несоблюдение прямого угла в коленном суставе может привести к повышению нагрузки и травме колена. 

Новости по теме

Отзывы

+ Добавить комментарий
или Войти vkokfbtwlj

Пожалуйста, указывайте реальный e-mail адрес! На данный адрес будет отправлено письмо с активационной ссылкой. Комментарий появится на сайте только после перехода по этой ссылке. Нам важно знать, что вы реальный человек, а не спам-бот. Кроме того на данный адрес вы будете получать уведомления об ответах на Ваш отзыв.
Оценка
Положительный отзыв
Нейтральный отзыв
Отрицательный отзыв

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить...


СПА центры и фитнес для женщин
Домашние обертывания более хлопотные, но не менее приятные

Проведите время, отведенное на процедуру, в состоянии полного физического и душевного покоя.

 

Сегодня фитнес-клубы представляют обширный выбор программ: аэробика, калланетика, йога, танцы, пилатес, стретчинг, тайбо, аква-аэробика, тай-чи, шейпинг и много другое.

Дело за малым - выбрать подходящую программу, и вперед, к совершенству!