Главная » Новости спа и фитнеса » Гиперэкстензия

Гиперэкстензия

28 января 2013

Гиперэкстензия- одно из самых полезных упражнений для спины. Оно атравматично укрепляет и оздоравливает позвоночник. Это упражнение рекомендуется выполнять в качестве разминки перед всеми видами тяги.

Если выполнять гиперэкстензию быстро, ритмично, с полной отдачей- получится аэробное разминочное упражнение. Оно разогреет вас, наполнит мышцы кровью, а кровь кислородом. Если вы будете делать медленные наклоны и прогибы с утяжелением, получите красивую спинку с прорисованным рельефом.

Новость со ссылкой на: http://spafit.ru/giperehkstenziya.html

Новости по теме

Ген старости и лишнего веса открыли ученые

Отдыхай в аквапарке-получай чудо скидку!

Футбольная школа «Кимберли Лэнд»

Фитнес против старости

+ Добавить комментарий

или Войти

Пожалуйста, указывайте реальный e-mail адрес! На данный адрес будет отправлено письмо с активационной ссылкой. Комментарий появится на сайте только после перехода по этой ссылке. Нам важно знать, что вы реальный человек, а не спам-бот. Кроме того на данный адрес вы будете получать уведомления об ответах на Ваш отзыв.

Оценка

Положительный отзыв
Нейтральный отзыв
Отрицательный отзыв

Приложить к своему отзыву картинки

Я согласен с условиями размещения отзыва

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.