Движение - красивая фигура

8 февраля 2014
Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0

Современным женщинам сложнее держать себя в форме, чем женщинам предыдущих поколений. А все потому, что по сравнению с 1965 годом, мы теряем два часа физической активности в день.

К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Каролины.

Под «физической активностью» подразумевается время, которое женщины посвящают приготовлению пищи, уборке дома, играм с детьми и заботе о них, и физическим упражнениям. В 60-е годы женщины отводили 44 часа в неделю на физическую активность, а современные женщины — всего 30. Исследователи связывают это с тем, что мы больше времени проводим у телевизора и за сидячей работой. Потеря двух часов активности в день приводит к уменьшению сжигания 225 калорий в день. И именно на столько ученые рекомендуют уменьшить суточное потребление калорий, чтобы оставаться в хорошей физической форме. Кроме того, ученые предупреждают, что склонность к сидячему образу жизни предается по наследству от матери к детям, что увеличивает риск возникновения ожирения и диабета.


Новости по теме

Отзывы

+ Добавить комментарий
или Войти vkokfbtwlj

Пожалуйста, указывайте реальный e-mail адрес! На данный адрес будет отправлено письмо с активационной ссылкой. Комментарий появится на сайте только после перехода по этой ссылке. Нам важно знать, что вы реальный человек, а не спам-бот. Кроме того на данный адрес вы будете получать уведомления об ответах на Ваш отзыв.
Оценка
Положительный отзыв
Нейтральный отзыв
Отрицательный отзыв

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить...


СПА центры и фитнес для женщин
Домашние обертывания более хлопотные, но не менее приятные

Проведите время, отведенное на процедуру, в состоянии полного физического и душевного покоя.

 

Сегодня фитнес-клубы представляют обширный выбор программ: аэробика, калланетика, йога, танцы, пилатес, стретчинг, тайбо, аква-аэробика, тай-чи, шейпинг и много другое.

Дело за малым - выбрать подходящую программу, и вперед, к совершенству!